Penyakit jantung bukan hanya kondisi atau kelainan tunggal. Ini memiliki banyak bentuk dan kondisi. Oleh karena itu, istilah ‘penyakit jantung’ mengacu pada setiap gangguan yang berkaitan dengan jantung dan sistem peredaran darah pendukung.
Penyebab Penyakit Jantung
Beberapa penyakit jantung tidak dapat dicegah. Contoh khas adalah penyakit jantung bawaan dan keturunan, yang disebabkan oleh cacat yang ada saat lahir dan karena gen masing-masing. Ada penyakit jantung lainnya, yang didapat karena gaya hidup.
Untuk tipe yang didapat dapat dicegah dengan cara hidup sehat, antara lain melakukan olahraga secara teratur, makan makanan yang seimbang, tidak merokok dan minum berlebihan.
Ada hubungan antara penyakit jantung dan diabetes. Bahkan, penderita diabetes memiliki risiko hingga 4 kali lebih besar untuk menderita serangan jantung.
Pencegahan Penyakit Jantung
Seperti disebutkan, hidup sehat adalah pencegahan terbaik. Tindakan pencegahan lainnya adalah menjaga berat badan yang sehat, menjaga kadar kolesterol Anda dalam kisaran yang sehat, mengendalikan gula darah Anda jika Anda menderita diabetes, mengendalikan tekanan darah Anda, dan memastikan bahwa Anda makan makanan seimbang yang kaya buah dan sayuran juga. seperti biji-bijian dan kacang-kacangan.
Dengan melakukan ini, Anda tidak hanya dapat mencegah penyakit jantung tetapi juga mencegah banyak penyakit lainnya. Tetap sehat memungkinkan tubuh Anda untuk menahan kerusakan yang disebabkan oleh penyakit. Oleh karena itu, meskipun terserang penyakit, kemungkinan besar Anda akan pulih lebih cepat.
Pengujian untuk Penyakit Jantung
Dokter akan memeriksa penyakit jantung bila ada riwayat keluarga terkait dan atau faktor risiko tinggi. Faktor risikonya adalah hipertensi atau tekanan darah tinggi, sesak napas, perokok atau peminum berat, obesitas, kadar kolesterol tinggi, gaya hidup kurang gerak dan diabetes.
Pengobatan Penyakit Jantung
Pada diagnosis pertama penyakit jantung, pasien kemungkinan besar akan disarankan untuk menerapkan gaya hidup yang lebih sehat. Misalnya, sering berolahraga, makan makanan seimbang, berhenti minum alkohol dan merokok. Ini adalah langkah pertama dalam pengobatan. Langkah selanjutnya adalah obat-obatan dan atau operasi. Ada banyak jenis perawatan untuk berbagai masalah jantung.
Jika obat yang diresepkan tampaknya tidak efektif atau jika kondisi pasien memburuk, tindakan selanjutnya adalah pembedahan. Ada juga berbagai operasi yang dapat dilakukan dan banyak dari mereka yang invasif minimal. Oleh karena itu waktu pemulihan lebih cepat.
Tentang Hidup dengan Penyakit Jantung
Hal pertama yang perlu dipertimbangkan ketika hidup dengan penyakit jantung adalah kondisi sebenarnya dari penyakit tersebut. Apakah Anda hanya berhati-hati karena faktor risiko tinggi? Atau, apakah Anda memiliki penyakit jantung yang serius? Jika Anda hanya memiliki penyakit jantung ringan, Anda mungkin memiliki obat untuk mengendalikan masalah tersebut.
Aspek lain dari hidup dengan penyakit jantung adalah latihan fisik. Jika penyakit jantung Anda serius, Anda tidak boleh terlalu memaksakan diri. Bentuk olahraga yang baik adalah berjalan kaki setiap hari.
Salah satu aspek yang lebih sulit dari hidup dengan penyakit jantung adalah meninggalkan makanan berlemak dan tidak sehat seperti makanan cepat saji. Beberapa disiplin sangat penting di sini. Jika Anda ingin memperpanjang hidup Anda, itu adalah perdagangan yang adil. Namun, saat ini, makanan sehat sama lezatnya.
Pendekatan terbaik untuk pencegahan penyakit jantung bukanlah tindakan tunggal. Selain olahraga dan diet, menurunkan berat badan, menjaga kadar gula darah tetap rendah juga penting.
Pencegahan penyakit jantung yang baik juga berarti memiliki kadar kolesterol yang rendah. Ini dapat dicapai dengan membuat perubahan pola makan dan dengan meminum obat resep jika direkomendasikan oleh dokter.
Mengkonsumsi suplemen makanan seperti antioksidan, vitamin B dan asam folat sangat membantu untuk pencegahan penyakit jantung. Manggis adalah sumber yang sangat baik dari ketiganya. Ini kaya akan antioksidan, yang membantu menghancurkan radikal bebas. Ini kaya akan vitamin B dan asam folat yang membantu menjaga homosistein tetap rendah, yang sebaliknya akan menyebabkan penyakit arteriosklerotik.
Jadi, dengan bantuan beberapa perubahan pola makan, gaya hidup dan juga menjaga tekanan darah, kolesterol LDL yang rendah bisa mendapatkan hasil maksimal dari tindakan pencegahan penyakit jantung dan memastikan umur yang lebih panjang.